Utorak, 12. prosinca 2017.



Početna


Aktualno


Župa


Grad


Konavle


Županija


Zanimljivosti

Mali oglasi

Početna / Zanimljivosti /

Pipun pomaže u reguliranju tlaka, pomaže pri mršavljenju, ublažava nadutost

29.07.2016.


Pipun je zahvaljujući visokom sadržaju vode (oko 88%), niskom sadržaju šećera (oko 11%) i ugodnom mirisu i ukusu, idealno ljetno osvježenje. Kalij i voda iz pipuna potiču rad bubrega, a ovi slatki plodovi, koji spadaju u skupinu tikvenjača, pomažu reguliranju tlaka, zbog vlakana olakšavaju probavu i ublažavaju nadutost. Snažni antioksidansi koje pipun sadrži, vitamin C i beta-karoten,  pomažu očuvanju zdrave kože i nastanku preplanulog tena u ljetnim mjesecima.

 

 

Kalij, uz natrij glavni elektrolit tijela, ima ulogu reguliranja krvnog tlaka, a u sinergiji sa velikom količinom vode ( preko 90%) koju pipun sadrži, pomaže detoksikaciji organizma putem bubrega.

 

 

Ako imate problema s viškom kilograma, pipun je idealan izbor u vrućim ljetnim danima jer nutrijenti u ovom plodu mogu pomoći pri mršavljenju regulirajući probavu i potpomažući eliminaciju toksina iz organizma, a vlakni su "zaslužni" za dugotrajniji osjećaj sitosti.

 

 

Dvije šalice sjeckanog pipuna dovoljno je pojesti na dan, preporučuju nutricionisti, a u toj količini pipun sadrži samo 120 kalorija pa ga jedite bez grižnje savjesti.

 

 

Pri kupovini birajte zreli pipun kojeg ćete prepoznati po plavkastom ili smeđem kružiću oko ”repića”. Nezreli pupun može nadražiti organe za probavu, pogotovo ako nakon konzumacije popijete vodu (može ubrzati probavu i izazvati dijareju).

 

 

Juha od rashlađenog pipuna 

Sastojci: 1 zreli pipun (srednje veličine), 2 žlice limunovog soka, ¼ žličice soli, ¼ žličice svježe mljevenog papra, ¼ žličice ribanog muškatnog oraščića, ½ šalice soka od jabuke ili naranče

 

Priprema: Oljuštite pipun, izvadite koštice i narežite ga na komade. U multipraktiku usitnite pipun zajedno s limunovim sokom, muškatnim oraščićem i paprom. Posolite i dodajte malo soka od rajčice ili jabuke. Juhu hladite u hladnjaku oko dva sata i služite je hladnu.






Najčitanije (7 dana)

Večer matematike u župskoj školi - zabavna strana matematike
Prometna na Vidikovcu: Jedna osoba poginula, promet zatvoren
Premijer Plenković s čelnicima juga Hrvatske: Most, HP, CA, Trgovački sud...


Izdavač:

Župski portal d.o.o.
Put za Petraču 1
20207 Mlini

Impressum:
Kate Šutalo Cvjetković, glavna urednica

© Župski portal d.o.o.
ISSN 1849-1863


Kontakt:

tel/fax +385 20 411 896
mob. +385 98 345 900

e-mail: info@zupskiportal.hr

Marketing:
e-mail: marketing@zupskiportal.hr

Uvjeti korištenja


Početna
Aktualno
Župa
Grad
Konavle
Županija
Zanimljivosti

Ove stranice koriste tzv. kolačiće kako bi osigurale bolje korisničko iskustvo i funkcionalnost. Koristeći naše stranice slažete se s korištenjem kolačića. Pročitajte više: Uvjeti korištenja