Dubrovačko-neretvansku županiju u idućim danima očekuje dugotrajan toplinski val, a za cijelo područje izdano je i crveno upozorenje zbog ekstremno visokih temperatura zraka. U takvim uvjetima najveći izazov postaje kako održati ugodnu temperaturu u kućama i stanovima, osobito tijekom poslijepodneva kada se zidovi i krovovi dodatno zagrijavaju.
Stručnjaci ističu kako se unutarnja temperatura može sniziti za nekoliko stupnjeva već jednostavnim navikama, bez velikih ulaganja.
Prozore držite zatvorene tijekom dana
Najvažnije je spriječiti ulazak topline u prostor. Prozore bi tijekom dana, osobito između 9 i 20 sati, trebalo držati zatvorenima, a rolete ili škure spuštenima na sunčanoj strani kuće.
Ako je moguće, prozore otvorite tek kasno navečer ili rano ujutro kada vanjska temperatura padne ispod one u domu. Tada je dobro napraviti propuh kako bi se prostor rashladio prirodnim putem.
Klima uređaj ne treba postaviti na ledenu temperaturu
Mnogi tijekom velikih vrućina klimatizacijske uređaje postavljaju na 18 ili 20 stupnjeva, no stručnjaci upozoravaju da to nije potrebno.
Optimalna temperatura kreće se između 25 i 27 stupnjeva, što omogućuje ugodan boravak, manju potrošnju električne energije i manji temperaturni šok pri izlasku na otvoreno.
Važno je redovito čistiti filtre klima uređaja kako bi radio učinkovito i trošio manje energije.
Ventilator može biti iznenađujuće učinkovit
Ako nemate klima uređaj, ventilator može pomoći, osobito tijekom večeri. Dodatni učinak postiže se ako se ispred njega postavi posuda s hladnom vodom ili ledom, čime se zrak koji ventilator puše djelomično hladi.
Isključite uređaje koji zagrijavaju prostor
Pećnica, sušilica rublja, pa čak i računala i televizori stvaraju dodatnu toplinu. Tijekom najtoplijeg dijela dana preporučuje se njihovo korištenje svesti na minimum.
Kuhanje je, ako je moguće, bolje ostaviti za rano jutro ili večer.
Biljke i tende mogu napraviti veliku razliku
Kuće koje imaju tende, pergole ili stabla ispred prozora znatno se manje zagrijavaju. Vanjska zaštita od sunca mnogo je učinkovitija od zavjesa postavljenih s unutarnje strane.
Na balkonima i terasama biljke također mogu pomoći jer hlade okolni zrak isparavanjem vode.
Rashladite tijelo, a ne samo prostor
Liječnici savjetuju redovito uzimanje tekućine, laganu prehranu i izbjegavanje fizičkih aktivnosti u najtoplijem dijelu dana.
Kratko tuširanje mlakom vodom ili stavljanje hladnog obloga na vrat i zapešća može pomoći organizmu da lakše podnese visoke temperature.
Posebnu pažnju treba posvetiti starijim osobama, kroničnim bolesnicima i maloj djeci, koji su najosjetljiviji na toplinski stres.
Meteorolozi najavljuju da će se vrlo visoke temperature zadržati nekoliko dana, pa je preporučljivo rashlađivanje doma organizirati već od ranih jutarnjih sati, prije nego sunce počne zagrijavati zidove i krovove. Tako se može smanjiti potreba za neprekidnim radom klima uređaja, ali i olakšati boravak u zatvorenim prostorima tijekom razdoblja ekstremnih vrućina.
ŽP
|
